[커뮤니티][챌린지] 이제 가을이네요~

지호준
2020-09-18
조회수 196


강남 12도/지호준

안녕하세요~ 쿄쿄

챌린지 시작한지 2주차가 되었네요.  

내일은 주말!ㅋㅋ (앗싸)


오늘 기분좋게 출근하려고 집 밖으로 나왔는데요..

뭔가 심상치 않은 기운이 느껴져서... 고개를 들었습니당!!  

허걱!

'하늘 너 모야앙~~ 넘 이쁘자너'   (부끄부끄)


워낙에 하늘 보고, 구름 보는 걸 좋아라하는데..

평소에 사진을 잘 찍는 편은 아니거든요.

지난달 챌린지 이후로는 하늘사진을 찍은 적이 없었죠.ㅋ

그런데 요건 보자마자 찍었습니당!

(사실은 후기에 이용하려고... 후훗!ㅎㅎ)


제가 가을이 왔다고 느끼는 경우가 몇가지 있는데요.

일단 코를 숨을 들이마실 때, 

여름의 습하고 더운 공기가 아니라

차갑고 살짝 건조한.. 그래서 왠지 공기의 향기도 다른 듯한

그런 느낌이 왔을 때 '앗! 가을이 왔구나~' 생각이 많이 들어요.

(이걸 처음 느끼는 그순간 기분이 참 좋아용~ㅎ)

그리고 또 하나!

여름에 뭉게뭉게 통통하던 구름들이

어느 순간 사진처럼 사르르.. 살랑살랑 풀어지는 순간을 볼 때

가을이 왔다고 느낍니다.


아침 저녁으로 쌀쌀하고 

해가 떠있는 동안에는 살짝 더울 때도 있어서..

옷 입기가 애매한 점도 있는데요.

모두들 감기조심 하시고, 특히 코로나 조심!!!

9월 챌린지를 시작하고 부터

꾸준히 아침 스트레칭 10분, 코어운동 20분 하고 있어요.

이 운동이 너무 맘에 들어서

미션 인증과 상관없이 주말에도 계속 하고 있습니다!


예전에는 스트레칭이 중요하다는 생각이 별로 없어서..

스트레칭은 대에~~충 후딱 하고

 바로 유산소나 근력운동으로 넘어갔었거든요.

그 후과를...

나이가 들면서 톡톡히 받고 있습죠! (아구 허리야..  )


유투브 영상 중에 리얼타임으로 같이 할 수 있는 운동영상들이 많더라구요.

혼자서 운동할 때 정말 좋은 것 같아요! 긋긋b

'빨리 후딱 끝내고 다른 거 해야지~' 하는 생각도 안 나고

충분히 운동효과를 볼 수 있었어요.

아침운동을 일주일 동안 유지하면서.. 

허리에 있던 통증도 사라지고 몸도 훨씬 가벼워진 느낌입니다.

9월 챌린지가 끝나더라도 아침 스트레칭은 계속 할 생각이에요!ㅎㅎ


아! 그리고 매번 인증사진을 똑같은 포즈로 올리는 게 저도 불만인데요.^^;

변명을 하자면...

일단 운동할 때 정신은 아직 돌아오지 않은 상태입니다.

몸만 움직일 뿐이죠.ㅎㅎㅎ

사진을 잘 찍어야 겠다는 생각이 전혀 들지 않습니다.  

그리고 12도에서 같이 미션하는 칭구들이 없어서..

대신 찍어달라고 하기도 미안하더라구요. (쭈글)

암튼 운동하는 전체 과정을 보여드릴 수 없는 게 아쉽긴 하지만..

정말~ 정말정말 이번 운동미션으로 큰 혜택을 본 것 같습니닷!

어제 퇴근하면서 찍은 노을사진 입니다.  

많이 선선해져서 기분좋게 집으로 걸어가다가..

교차로에서 신호를 기다리면서 잠시 서있었거든요.


그런데 앞에 계시던 여성 분이..

가만히 서있던 자리에서 갑자기 이동하시더니 

휴대폰을 들고 사진을 찍으시더라구요~ (귀엽)

그 모습을 보다가 노을의 모습을 보게 됐는데

살짝 핑크빛이 도는 그 색깔이 이뻐서.. 

저도 뒤에서 조용히 같이 찍었습니다!ㅋㅋ


이 글 읽으시는 분들도 

오늘 하루 소소한 행복 많이 만드시길 바라구요.

그럼 안뇽! 빠잉~~

6 9