[커뮤니티][챌린지] 9월에도 아자아자!^^

공승현
2020-09-13
조회수 128

안녕하세요~ 홍신 19도에 사는 승현이에요! :)

8월 챌린지를 성공적으로 끝마치고, 9월 챌린지도 무척 기대했었어요! 하루 한번 하늘보기 미션 대신 '하루 30분 홈트하기' 미션이 생겨서 저는 너무너무 좋았어요!^^

365일 다이어트 중이지만 ㅋㅋㅋ 다짐만큼 이게 지속적으로 꾸준히 한다는게 정말 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ(저만 그런게 아니길♡)


1. 외롭지 않은 9월 기상미션!

이번엔 저희 19도에 나린언니&수민이와 함께 챌린지를 하게 되었어요!!!(박수박수!!!^^) 셋이서 6시반에 같이 기상하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 줄줄이 번갈아가면서 세면대 인증샷을 찍어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 외롭지않은 기상미션!


2. 이번 9월 챌린지에도 독서 6권 도전!♡

지난번 8월달에 챌린지를 하면서 책을 6권 읽었었는데 너무너무너무 뿌듯했었어요!(물론 책 권수가 중요한건 아니지만, 제겐 무척이나 큰 동기부여가 되고 몰입도 그만큼 잘되더라구요^^ 짱!♡)

그래서 9월 챌린지 시작하자마자 홍대 영풍문고에 가서 책 3권을 사왔어요 ㅎㅎㅎ 이제 조금씩 제 한달 지출에서 도서비용이 늘어날 것 같네요 ㅎㅎ 군것질을 줄이자!


3. 체지방 down! 근육량 up!

제 운동루틴은 주로 

[ 빡빡이 아저씨 스트레칭->땅끄부부유산소-> 힙업운동&복근운동 : 1시간소요 ] 이렇게 진행하고 있어요 ㅎㅎ 3일 했는데, 지금도 누울때나 웃을 때 복근이 너무.....아파요 ㅠㅠㅠ 담주에는 괜찮겠죠?^^ 덧붙여서 저는 인증말고도 아침에 일어나면 가장 먼저 모닝스트레칭&명상을 동시에 진행하고 있는데, 명상.....너무 좋습니다! 강추!!!!♡


주말동안 느슨해졌다가 월요일 기상미션 때가 가장 힘든데 ㅋㅋㅋㅋ 다들 화이팅!!!! 하시고, 내일 인증 때 뵈요~ 굿밤♡


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