[공지] 쉐어니도 9월 챌린지 | 홈트레이닝 특집
"사람의 뇌는, 충분히 반복되지 않아
시냅스가 형성되지 않은 것에는 저항을 일으킨다.
아직 그 행동을 입력해 놓을
기억세포가 만들어지지 않았기 때문이다.
새로운 행동이 습관화되는 데는 최소 21일이 걸린다"
- 영국 런던대 필리파 랠리 교수팀-
참가 대상
쉐어니도 입주민 누구나
참가 비용
5,000원 납부
* 미션 실패 시 해당 금액은 강남과 홍대 지역의 사회복지 재단에 전액 기부됩니다
* 8월 미션 적립금 115,000원과 9월 미션 적립금을 합해 10월 중 기부 예정입니다
참가 방법
신한은행 140-012-227946 (주식회사 만인의꿈)으로 참가 비용 납부 후, 참가 신청서를 제출합니다
* 신청 시 마케팅 활용에 동의하는 것으로 간주합니다
쉐어니도 챌린지 9월 미션 안내
■ 신청 마감: 9월 8일(화) 24시 접수 마감
■ 미션 기간: 9월 9일(수)~30일(수), 3주
* 월요일~금요일, 주 5일 미션 수행
BLUE GROUP | ORANGE GROUP | ||
성공 시 100,000P 리워드 제공 | 성공 시 50,000P 리워드 제공 | ||
미션 1 | 오전 7시 일어나기 | 미션 1 | 오전 7시 일어나기 |
미션 2 | 1시간씩 책 읽기 | 미션 2 | 30분씩 홈트레이닝 |
미션 3 | 30분씩 홈트레이닝 | 미션 3 | 매주 참여후기 작성 |
| 미션 4 | 매주 참여후기 작성 | ||
주차별 기간 안내: 1주차 (9.9-9.16) / 2주차 (9.17-9.23) / 3주차 (9.24-9.30)
미션 인증 방법
🌞 MISSION 아침 7시에 일어나기
<타임스탬프> 어플리케이션으로 세면대 혹은 싱크대의 물을 틀고 손 씻는 사진 찍기
쉐어니도 챌린지 게시판 그룹별 게시물에 사진 인증하기
* 촬영 시간 필수 첨부
* 인증 가능시간: 06:00~07:00
- 해당일 페이지에 타임스탬프 촬영 후 07:00까지 댓글로 포스팅까지 완료해야 합니다
- 04:30, 05:50 등 인증 가능시간 이전의 미션 인증은 불가합니다
🙆🏻♂️ 인증 성공 (O) | 🙅🏻♂️ 인증 실패 (X) |
 손 씻는 사진 + 촬영 시간 |
침대, 세면대 사진 |
📚 MISSION 1시간씩 책 읽기
* 촬영 시간이 함께 보이는 이미지로 총 2장
* 교재/문제집 등 공부 목적 서적 및 만화책, 그림책, 오디오북, 잡지, 성경책 제외
* 인증 가능시간: 하루 24시간 중 1회
| 🙆🏻♂️ 이렇게 찍어주세요 (O) | |
(1) 읽기 시작한 페이지 + 촬영 시간 |
(2) 마지막 읽은 페이지 + 촬영 시간 |
🚲 MISSION 하루에 30분씩 홈트레이닝
* 인증 가능시간: 하루 24시간 중 1회
- 타임스탬프 촬영 시 소도구나 요가매트, 홈트레이닝 영상 등이 꼭 나오게 찍어주세요
| 🙆🏻♂️ 이렇게 찍어주세요 (O) | |
(1) 운동 시작 장면 + 촬영 시간 |
(2) 운동 마무리 장면 + 촬영 시간 |
건강한 습관 만들기, 쉐어니도와 함께!
